Run
Doelgericht hardlopen
Ook bedrijven schrijven zich steeds vaker in, niet zelden lopen ze dan voor een goed doel. Topmanagers dagen zichzelf uit op de marathon.
Toch ervaren mensen soms een drempel om deel te nemen, of ze starten veel te enthousiast en eindigen geblesseerd of overtrained in de wachtkamer van de kinesitherapeut. Dat is jammer. Want loopevents kunnen echt een sterk doel zijn voor bedrijven, en bijdragen aan zowel de groepsdynamiek als aan het individueel welzijn van werknemers.

Lezingen
Mijn verhaal, als inspirerende talk

Ik deel graag mijn persoonlijk verhaal.
Het is een heel divers verhaal, waarin iedereen met hardloopschoenen of de goesting om te starten met lopen, allicht iets zal in herkennen.
We bepalen in overleg welke accenten er aan bod komen tijdens de talk. Een aantal invalshoeken zijn:

Hardlopen en efficiëntie

De kracht van samen doelen stellen

De marathon

(Samen) lopen voor het goede doel

Lopen en mentaal welzijn
Coaching
Let’s go!

Een standaardtraject ziet er als volgt uit:

Kennismakingsgesprek

Keynote: Lopen met een doel voor ogen

Standaard trainingsschema's voor verschillende niveaus

Online opvolging

Tussentijdse evaluatie of (inter)actieve sessie

Eindreflectie
Events
The art of running

Wil je een running event combineren met kunst? Dat kan. Ik werk samen met kunstenares Santina Chirulli. Zij maakte op basis van mijn boek een aantal inspirerende kunstwerken rond hardlopen in de natuur. Je kan één of meerdere kunstwerken uitlenen.
Hardlopen is een sport. Dat staat buiten kijf. Maar voor heel wat doorwinterde langeafstandslopers is hardlopen ook een vorm van taal, een manier om uitdrukking te geven waar woorden tekort schieten.
Ik ging daarover in dialoog met kunstenares Santina Chirulli. Santina ging met de eerste draft van ‘mijn reis als marathoner’ aan de slag in haar schilderatelier. Dat resulteerde in een aantal kunstwerken.
Podcast
In deze podcast neem ik je mee op mijn hardlooppad, langs velden en boswegen, tot aan de marathon. Met mijn verhalen wil ik mensen warm maken voor het hardlopen. Ik leg je met veel enthousiasme uit waarom hardlopen geen plaats neemt in je agenda, maar net plaats vrijmaakt in je agenda, én in je hoofd.

In deze podcast neem ik je mee op mijn hardlooppad, langs velden en boswegen, tot aan de marathon. Met mijn verhalen wil ik mensen warm maken voor het hardlopen. Ik leg je met veel enthousiasme uit waarom hardlopen geen plaats neemt in je agenda, maar net plaats vrijmaakt in je agenda, én in je hoofd.
In deze aflevering wil ik het hebben over hoe hardlopen mijn houvast is in spannende en onzekere tijden.

Blog
Enkele referenties



