Run
Running with purpose
Running is popular. Everyone knows someone who has been bitten by the running virus. The fact that this microbe is spreading quickly is reflected in the increasing popularity of running events, such as (half) marathons, the 10 miles and trails. Companies are also signing up as a team, often running for a good cause. And top managers challenge themselves in the marathon. Yet people sometimes experience a barrier to participate, or they start far too enthusiastically and end up injured or overtrained in the physiotherapist’s waiting room. That’s a shame. Because running events can be a really strong target for companies. Both in terms of team building and for the individual welfare.
Keynotes
My story, as an inspiring talk
Ask a long-distance runner about his or her motivation, and chances are real that you’ll be busy for the rest of the day. There are plenty of reasons to run weekly, even daily. I gladly share my personal story. It is a very diverse story, in which anyone with running shoes or the desire to start running will probably recognize something. In consultation with you, we determine which accents will be discussed during the talk. A number of perspectives are:
Running and efficiency
The power of setting goals together
The marathon
Running (together) for charity
Running and wellbeing
Coaching
Let’s go!
Running events are a great opportunity to live towards together as a company or organization. Everyone can prepare at his or her own pace. A standard trajectory looks like this:
Introduction call
Keynote : Running with a purpose
Standard training plans for different levels
Online follow up
Mid-term evaluation or interactive session
Reflection
Events
The art of running
Do you want to combine a running event with art? That’s possible. I work with artist Santina Chirulli. Based on my book, she made a number of inspiring artworks about running in nature. You can lend one or more works of art.
Running is a sport. There is no doubt about that. But for many seasoned long-distance runners, running is also a form of language, a way of expressing where words fail.
I entered into a dialogue about this with artist Santina Chirulli. Santina went to work on the first draft of ‘my journey as a marathoner’ in her painting studio. This resulted in a number of works of art.
A few references
Tessa gave an inspiring and moving talk about her personal story about nutrition and excercise. It fitted in perfectly as the closing event for VITO's veggie challenge month, where Tessa made parallels between changing diet and her marathon journey: dreaming big, setting goals, making small steps, and celebrating victories.
Tessa's warm & confident positivity radiated throughout the day, and we look forward welcoming her again at VITO!
We genoten van een zeer geslaagde trailrunning sessie in de prachtige bossen van Meerdaalwoud. Met haar enthousiasme en expertise zorgde Tessa voor een inspirerende ervaring, compleet met een doordachte warming-up en cooling-down. Haar begeleiding maakte het niet alleen sportief uitdagend, maar ook enorm plezierig. Een top team moment met collega's!
Filip Wallaert
Samenwerken met Tessa voelt nooit als werken. Ondertussen doen we al enkele jaren fijne projecten samen. Zo doen we jaarlijks mee aan de levensloop in Leuven om zo de stichting tegen kanker te steunen, maar hebben we ook al teambuildings georganiseerd voor bedrijven alsook het bedrijf ICI PARIS XL begeleid in de 20km van Brussel. Samen proberen wij mensen te brengen naar een betere versie van zichzelf. Met alle loop-gerelateerde vragen kan ik bij Tessa terecht en is zij ook de eerste persoon aan wie ik denk om mee in zee te gaan.
Symen Greven
Sympel Fit
Toen we in 2011 besloten om OLORIN VZW op te starten, was dat een pure zielskwestie: samen opkomen voor de kwetsbaren in de samenleving en de ring van het kwaad vernietigen. Je kan dat alleen maar doen als een Gandalf (Quenya: Olórin), als je weet waarover je spreekt. Ik ken Tessa niet enkel als een sociaal geëngageerd persoon die spreekt over kwetsbaarheid en taboe als academicus maar het ook doet vanuit haar eigen ervaring met kwetsbaarheid en taboe. Dat verklaart de authenticiteit en de betovering die ik mocht ervaren tijdens onze vele jaren van samenwerking.
David Bamps
Olorin
De begeleiding voor de “20 van Brussel ” door Tessa was een geweldige ervaring! Tessa's coaching en teamspirit maakten de voorbereiding niet alleen effectief maar ook ontzettend leuk. Dankzij haar trainingsschema voelden we ons sterk en goed voorbereid om de uitdaging aan te gaan.
Stefanie De Coster, Brand, Content & PR Manager Benelux
Tessa en Symen begeleidden ons team naar de 20 van Brussel. Het was een heel positieve ervaring. Zoveel motivatie en inzet. We hebben ervan genoten
Stefanie De Coster
ICI Paris XL